-♥Jeta ime♥-

hej o håå nu e de strax läggdax... dagen har varit fantastisk och underbar... låg hemma i soffan till 14.30 ungefär kollade på en massa film=) sedan åkte ja o pappa och handlade. de blev en hel del smått o gått men dock även en del nödvändiga saker. sedan åkte vi direkt till bussdepon och hämtade brodern som just slutade jobba... åkte hem o vilade en stund.. sedan drog vi oss till stranden... otroligt varmt och härligt var de i vattnet... ja fick ett fantastiskt dopp.. =) lille toni had enog roligast... han var i vattnet hela tiden.. vägrade gå upp.. inte ens när vi grillade kom han.. haha... sedan så runt nio vart vi hemma... och sen dess har d ebara vart lugnt o skönt... duschat m.m

nu ska ja upp till rummet och läsa i min sommarbok... haha spännande bok.. puss o kraam

goodiidoodoodaadaa vette fan vart ja fick de ifrån.. men de lät bra... ahaha
dagen har vartt hel skönt... solat i trädgårn, hela förmiddan/eftermiddan.. sedan kom bror hem runt halv fem o vi drog oss iväg till strandnen grillade o hade msyigt,... runt 8 kom vi hem o gjord eoss i ordning ås blev de att vi drog till stan
 o fikade ... men precis när vi tänkte börja kila hem så träffade vi Bosna shoferski hahaha så insisterade han.. vi skulle absolut inte gå hem först han fick bjuda oss på en varsin drink... så fr ett glas till ett annat satt vi i den sköna miljön fullt av människor som stekte ihjäl! haha... men de var trevligt att träffa honom:-) en trevlig grabb de:-) sen hördes vi av me t2 gänget och inget blev som planerat... kände längre inte för utgång ikväll,... ville bara hem o krypa ner i min sköna säng.. men, så sitter ja här nu,... hur fan kmr de sig? haha
fick nyss ett sms av negern (minns ej hans namn): kom till moon, gratis dricka för dig hela kvällen.

hmm... orka gå in igen! visst e de lockande med en hel gratiskväll:) men nej tack haha...

nej nu ska ja till köket o få i mig lite natte mat innan ja  lägger mig.. ananrs kmr jha vakan med kurr i magen runt fyra! haha...

förresten.. ja vill skicka ut en stor kram till en väldigt speciell person.... fråga mig inte vaför denne e speciell..
but you only got that lil extra i need haha... denne e som ett grädden på mosen! gör hela tillvaron speciell... skickar hem blommor via interflora m.m dock anonymt till en början hahah... men jätte fin person, verkligen! så nu var de dagens goda gärning.


här kmr en skit ful bidl på mig och grabbarna igår... stockholmaren o göteborgaren hehe trelviga e dem!



detta börjad med en fika iaf:-) haha



Jag med Nallen ja fick av  Libanesen haha (musse)


syrran musses brillor hahah






nu har ja haft mitt lilla roliga och är färdig för massage.. hiihii har med mej min alldelse speciella massör... nella hahah
gooodiiiidooodooodaadaaa

haha när ja vaknade imorse började jag sjunga på desteny´s childs låt, survivor... haha ganska skönt låt.. minns en gång då ja var ute o sprang, så lyssnade ja på den och slog ett personligtrekord:-) hehe
visst blir man motiverad av att bara få in texten i skallen `? haha


I'm a survivor
I'm not gon give up
I'm not gon stop
I'm gon work harder
I'm a survivor
I'm gonna make it
I will survive
Keep on survivin'


förresten.. ja ha blivit brun:) hiihii de lönade visst sej att ligga i solen från 10 i morse:D hehe
nu ska vi snart till stranden med bror o hans fam... väntar bara på att han ska kma hem fr jobbet:)

förresten.... hade riktigt skoj igår...  vi träffade ett par roliga personer:D haha... Minns int vad de alla hette,. men musse o bilal minns ja haha dem försökte få mig att köpa ett abonemang:P hahah lyckades självklart inte... men de bjöd på cider o vi hade en mysig stund i torget.. ja o nela fick en varsin nallefågel typp haha skit sööt:)
heeh

ciiiaaaoo

gjorde nyss något test about when i´m going to marry... hahaha this is the resualt:

Based on your score, you will get married 4 Years From Now! Although you won't rush into marriage like some, you will or already have found that special someone that will make you want to settle down. You should have your academics finished and will greatly enjoy the family life!

23?!?!?! såååå ung???? i don´t think so!

ok så himla mkt som hänt sem den kvällen ja skrev sist.. mysko! haha tänker ej babla om de... men men nu sitter ja iaf här hemma i mitt vardagsrum och drömmer mig bort... helt ensam hemma o tråkar! börjar nästan känna att ja saknar en viss person:-/ hmmm... det första ja gjorde när ja kom hem i eftermiddas. det var att ja gick o la mig i soffan på rummet och satte på the hollyday.. en film ja aldrig hunnit kolla klart på.. alltid har ja avbrytit mitt i... men nu såg ja hela:-) finaly! har hört från många att den ebra.. men att den fått någon o gråta har ja aldrig hört.. men ja grät som fan när graham sa att han älskade henne... oooo om man ändå kunde hitta en sån snygging på riktigt.. en fin kille med rumphaka... o så käleksfukll han var! haha men men de e la bara på film:-P hehe... so i can keep dreaming... hehe men förresten... typ alla killar ja tycker verkar se bra ut, de har en söt liten rump haka.. det e nog den som gör dem söta.. hehe... nää nu ska ja strax se på desperate housewives (om 20min)... men föerst en kopp varm kaffe:) puss o kram

I party like a Rockstar
look like a Moviestar
play like an Allstar
Fuck like a Pornstar



Regn är vackert.
det är har ett fint ljud

att få stå där i regnet
och man bara känner de rinner ner
igenom sina kläder, ner på sin kropp

Känner en kroppsvärme av någon annan
som möter mig
och håller om mej hårt men ändå harmoniskt
känner en hand smeka min våta kind och ser ett fint leende
de fuktiga läpparna möter min våta panna
de fick mej att le, att bara le, le

Där står jag helt genom våt i regnet
med en skön kroppsvärme in till mej
Känner glädje och lycka
känner trygghet och ömhet
Känner Kärlek..

afrohu afrohu se ti je i imi.... eja ta bejm fundin ma te mir se fillimi... haha sdi qka me ka hy qekjio kang ne gjak sot... veq refrenin jam tu ja shkru.
nga largesia jeten te kam fal. te kam dashur edhe kur ske ardh. pa ty skishin djell mengjeset e mia... hahaha


okej måste sdäga att dett var första gången jag vart på rixfestivalen haha inte alls roligt.... undrar hur uttråkad ja hade varit om ja inte hade fått i mig lite cider:-s haha... men iaf... åkte in med nela och natta... så gick vi runt och kollad elite i tälten på marin festivalen... skit jobbigt.. trampade typ på runt tjugo pers lr nått..  hade på mig mina röda pumps levis jeansen och en svart tubtop... håret, hmm.. halv plattat och dött... med tanke på att jag fixade mig o 6min var ja skit snygg haha...

eftersom ja hade legat o sovit hela dagen så kunde inte ja o natta gå till systemet först ja ringde o sa att ja var vaken haha... oh det var runt halv sju.. de stänger sju!
när ja väl var hemma igen efter eurostop så var kl 5över sju... bussen var sen pga alla jävlar som stack till marin festivalen... haha... men lyckades ändå sitta på bussen in till stan tjugo över som planerat:)

haha ialla fall blev lite på rix grejen med.. vi träffade mattias och hans kompisar från tskhlm... trevliga töser haha eller så vart det för att vi skrek o sjöng all the time... lr nått:-s men senare fick nela mens o vi var tvungna att åka hem o fixa det... så träffade gbg snubbarna... hehe trevliga pojkar ju... de bjöd in oss..
vi gick hem en kort varsel.. men han inte ens kisa innan de bankade på dörren och grabbarna ropade hehe... så vi stack dit... trwevligt folk... men  blev inte direkt sent innan vi rörde på oss igen. vi stack in till tylösand.. där vi satt på carlos... jag som hatar öl drack faktiskt en hel:) hehe...
sen fick man sjukt bästa skjutsen hem.... en härlig merca som ja spydde ner:-P
oooooooooooooops my bet! hehehe....

och idag känner ja mej inte bra alls... Lorita fyller år och ja har inte vart där.. alla andra e där... utom jag.. haha ja orkar verkligen inte... så hela dan idag har ja halvsovit och ätit chips.... union chips:)


det er fint väsder.. så ja ska faktiskt passa på att springa en runda... sen ta ett varmt bad... Puss o kraaam

så jävla jobbigt väder.. kvavt och fuktigt ute... men absolut inget regn.. känns nästan som universeeum i göteborg... när man går in i den tropiska skogen... sjukt jobbigt...

så i dag vart ja inne i stan med natha... hittade inget speciellt, förutom en klänning på paparazzi... men dock vart den alldeles för dyr fast det var tokrea... 1300:- jätte vacker. dock så låg bkortet hemma just för att inte slösa. Hade med mej 600. kom hem med typ 550 otroligt stolt över mig själv..

nu ska ja strax lägga mig i badkaret... där väntar varmtvatten med skum på mig... otroligt skönt... skall också ta ansiktsmask, noppa ögonbryn och bara ta de lugnt ikväll... funderar på om de finns något bra på tv:n ikväll... hmm...

Hmm en rolig grej som ja o natha såg det vart en man på 45-50år som stod utanför bikbok och dansade en häftig dans.. hahah vi satt på bänken utan för gina och skrattade sönder oss... men dock spelade vi in också.... haha video kmr senare... orkar ej fixa det nu...förresten... Ja längtar till ja blir moster i februari... chilli min syster e 27 fyller 28 och ska f¨å sin första plutt.) ska bli skoj... länge sen ja blev moster nu;-P (not) haha



Varma Kramar



psssst... hittade en äcklig tgext på ns.

En oskuldens tös ifrån Sunne, suckade djupt om en kunne. Nån gång bli betäckt och få mödomen spräckt, skulle en bare njute och blunne
 hahah

Ç'farë do te thote stres?
Stresi është një kompleks reagimesh që ju shfaqen kur ndesheni me çdo ndodhi që prish ekuilibrin tuaj dhe që sforcon apo kapercen fuqitë tuaja pershtatëse. Pra, stress do te thotë një varg ndryshimesh biokimike që ndodhin dhe ndikojnë fuqishëm në çdo qelizë të trupit tonë.


- Sa I rrezikshem është stresi?

Streset dhe ankthet janë sot ndër shkaktarët më të rëndësishëm të vdekshmërisë. Jo vetëm kjo, por në mënyrë direkte apo indirekte ato janë gjithashtu shkaktarë të rëndësishëm të sëmundjeve koronare, të cilat cilësohen si vrasësi numër një i njerëzimit sot.
Irritim, paqëndrueshmëri emocionale, pagjumësi, vështirësi në përqëndrim, lodhje, mbindjeshmëri ndaj kritikave, humbje apo shtim në peshë, frikë nga dështimi, shtim i varësisë ndaj qetësuese janë simptomat aq të njohura të stresit.
Ankthi dhe çrregullimet psiqike shkaktojnë një zinxhir ndryshimesh metabolike, të cilat nga ana tjetër, dëmtojnë një sërë indesh të trupit, duke shkaktuar ato që njihen me emrin sëmundje psiko-somatike. Stresi mund të shkaktojë ulçerën peptike, kancerin, infrakt, hipertension arterial, dobësim të sistemit imunitarë, migrena, diabeti, çrregullime të personalitetit, etj.
Shpesh lidhjet e stresit me semundjet janë te drejtëperdrejta. Por edhe kur nuk ka lidhje te drejteperdrejte mes stresit dhe sëmundjes nuk duhet harruar që trupi funksionon si një i terë. Nje ndikim i tij ne një pjesë te trupit, keqëson edhe funksionin e pjesëve te tjera.


Ç'farë e shkakton stresin?

Ajo që lind stresin janë mendimet negative që ziejnë në mendjen tonë, dialogët e brendshëm që zhvillohen kur ndeshemi me stresorin (ndodhia që shkakton keto reagime). Ato na bëjnë të shqetesohemi për pasojat e veprimeve tona. Të lëkundëmi mes pishmanllëqeve për të zgjedhur këtë apo atë mënyrë veprimi. Të ankohemi ne vend që të veprojmë. Të fajësojmë veten se jemi të paaftë për të përballuar situatën.
Dr.Ted M Morter e konfirmon këtë në librin e tij " Shëndeti juaj... Zgjedhja juaj", ku thotë se: "Mendimet negative janë prodhuesi kryesorë i acideve në trup dhe niveli i lartë i aciditetit në trup është shkaku kryesorë i sëmundjeve, sepse trupi juaj reagon ndaj stresit emocional të sjellë nga mendimet, në të njëjtën mënyrë siç reagon ndaj kërcënimeve fizike.". Në fakt, studimet spitalore tregojnë se nga të gjithë pacientët që konsultohen, një përqindje domethenëse, 70%, duket se nuk kanë asnjë bazë organike për shqetësimet e tyre. Sidoqoftë, edhe pse nga ana mjekësore, këta pacientë duket se nuk kanë ndonjë basë organike, në fakt ekziston një bazë fizike për këtë fenomen.
Ka shumë urtësi në hadithin e Profetit, të transmetuar nga Ebu Hurejra: "I fuqishëm nuk ështe ai që i mund njerëzit me fuqinë e tij, por i fuqishëm eshtë ai person që kontrollon veten e tij në zemërim." Në fakt, qendrimi me durim dhe qetësi është çelësi i forcës fizike Duhet thënë se është vlerësimi jonë ne lidhje me situatën që e bën atë stresante. Pasi asgje ne vetvete nuk mund te quhet stresante. Shekspiri ka thënë: "Nuk ka asgje të mirë apo te keqe, mendimi e bën atë të tillë".
Çdo gje ka potencialin per te qënë stresante, nese ju do ta vlerësoni si te tille. Sa më shumë të mendoni se kërkesa që ushtrohet ndaj jush është e rrezikshme dhe sa më shumë të besoni se ju s'keni forcë për ta përballuara atë aq më I madh ështe dhe niveli I stresit. Pra nuk ka rëndësi se në çfarë niveli janë realisht aftësitë tona për të bërë këtë apo atë gjë. Ajo që ka më shumë rëndësi është besimi që ne kemi ne aftësitë tona se mund ta bëjmë me sukses atë që na kërkohet ose që ne ia kemi venë qëllim vetes në një situatë të caktuar. Sa më lart ta vlerësojme veten tonë (sa më shumë besim të kemi në aftsitë tona se do t'ia dalim mbanë ne një situatë), aq më të shumta janë përpjekjet tona dhe aq më I paktë është stresi që ne perjetojmë. Kështu, çelësi I stresit është ne mendjen tonë. Ne mund ta hapim ose ta kyçim atë.

fan vad lam film.. dock blev ja överraskad ett par gånger... och det kom fram ett oerhört konstigt ljud fårn min mun haha... men ja orkade inte titta på den mer... så här sitter jag...  framför datorn. haha... i soffan jämte sitter syrran o hennes man och kollar för fullt haha.. nu e ja super trött och ska strax lägga mig...


igår vart en ganska lyckade kväll.. kom hem otroligt tidigt imorse... 11.00 hehe från gbg till lille halmstad,,,
dock blev min present en överraskning för alla... haha....


senare under dan gick ja in till stan och åt glass med en hemlig vän hahah.... o det var riktigt trevligt faktiskt...


nu ska ja dricka en varm kopp kaffe och ta mig en bit kladdkaka...
Godnatt på er alla! Puss o kram...


ps. måste hem jätte tidigt imorgon... saknar toni redan :-/

hm..... fest fest fest ikväll.... Bror kom hem i förrgår....
Natten till måndag åker mam och lille syster.... o ja åker upp till norrland... ikväll  blir de fest i gbg...


kanske blir de en oförglömlig förlovningasfest, eller inte... e hemma igen eftermidda... då ja ska in till stan direkt... typ.. hehe...

pssst. vet någon om gina Tricot har söndagsöppet som vissa andra butiker i stan på söndagarna.... lile systern ville ha någon topp o bad mig shoppa den till henne imorgon.....

ikväll har ja på mej en röd siden klänning och en diamant tiara. pärl halsband och armband.-.. =) bilder kmr sen....


Nu börjar vi visst åka hejjjdååå allihop ha det skoj.. för de ska ja ha iaf:D hihihi förresten vad rekomenderas att köpa till den som förlovar sig? ja köpte en flaska vin och ett present kort på Mq. hoppas hon blir nöjd...
puss o krm